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Sind Sie bereit, Ihr Lauftraining auf das nächste Level zu heben, ganz bequem von zu Hause aus? Das Sportstech F37s Laufband kombiniert modernste Technologie mit Komfort, um Ihnen ein herausragendes Laufbanderlebnis zu bieten. Ob Sie ein ambitionierter Läufer sind oder einfach nur Ihre Fitness verbessern oder abnehmen möchten, dieses Laufband ist mit seinen vielseitigen Programmen die ideale Schlechtwetteralternative, um Ihre Trainingsziele zu erreichen und gleichzeitig Spaß am Laufen zu haben.
Das Laufband F37s von Sportstech ist speziell für ein intensives Dauertraining entwickelt. Es ist mit einem leistungsstarken DC Motor (Gleichstrommotor) ausgerüstet: Mit einer Leistungsaufnahme von 1.500 Watt liefert er problemlos eine Leistung von 3 PS im Dauerbetrieb. Die Spitzenleistung liegt bei 7 PS – mit dieser kann der Nutzer eine Höchstgeschwindigkeit von bis zu 20 km/h erreichen. Somit ist ein intensives semi-professionelles Lauf-Training möglich. Aber auch Anfänger können das Gerät nutzen. Denn die minimale Geschwindigkeit liegt bei 1 km/h. Dieses Tempo entspricht einem gemütlichen Spaziergang.
Größe der Lauffläche
Das Laufband ist mit einer Lauffläche in einer sehr komfortablen Größe ausgestattet. Diese ist 132 cm lang und 48 cm breit und somit auch für Menschen mit 1,9 Meter Körpergröße ausreichend. Trittflächen an der Seite sind ebenfalls vorhanden: mit einer Länge von je 118 cm und einer Breite von 8 cm bieten diese ebenfalls genügend Platz und zusätzliche Sicherheit, falls man doch daneben läuft.
Für ein sicheres und rutschfestes Auftreten der Füße, sorgt auch die rutschhemmende Struktur in Form von Diamantstreifenmuster. Ein Sicherheitsschlüssel leitet zudem das sofortige Stoppen des Laufbandes ein, wenn man ins Stolpern kommt. Dieser wird mittels Clip an der Kleidung angehängt, während das andere Ende per Magnet mit dem Laufband verbunden ist.
8 Zonen Dämpfungssystem
Die Lauffläche des Sportstech F37s ist mit einem Dämpfungssystem ausgestattet, welches das Laufen besonders gelenk- und knieschonend macht. Der ausgeklügelte Schichtaufbau der Laufbandfläche aus 5 Lagen dämpft nicht nur die Stoßbelastung, sondern auch die Trittgeräusche. Dieser Mechanismus wird dadurch realisiert, indem die Lauffläche bei jedem Laufschritt nachfedert. Je schneller man läuft, desto stärker wird der Stoß abgefedert und somit abgedämpft. Dies schont die Gelenke und sorgt für ein natürliches Lauferlebnis.
Zusätzlich zu der 5 lagigen Lauffläche ist das Sportstech F37s mit einem 8 Zonen Dämpfungssystem ausgestattet, das Knieverletzungen vorbeugt. Bei diesem wird die Kraft des Aufpralls durch 8 Stoßdämpfer (4 auf entlang jeder Seite der Lauffläche) aufgefangen. So werden bei jedem Schritt den man macht, die harten Stöße absorbiert und erreichen erst gar nicht die Gelenke.
Trotz Dämpfung entsteht hier bei höchster Belastung ein Lautstärkepegel von etwa 75 dB, was sich im Bereich der Lautstärke eines Großraumbüros, einer Kantine, oder einer Waschmaschine beim Schleudern bewegt. Das ist aber nicht die Lautstärke im Normalbetrieb, sondern die maximal mögliche (bei höchster Geschwindigkeit und höchster Gewichtsbelastung). Der Geräuschpegel des Laufbands im Normalbetrieb ist immer noch leiser als von Laufbändern im Fitnessstudio und somit im normalen Rahmen.
Variation der Steigung
Wer es anspruchsvoller mag, der kann neben der Geschwindigkeit auch die Steigung einstellen und so das Laufen auf Gebirgslandschaften simulieren. Diese kann bis 15% gewählt werden. Es gibt Profi Geräte, bei denen ein noch höherer Steigungsgrad möglich ist (z.B. 18 % Steigung beim SPORTSTECH Laufband F75), für ein anspruchsvolles Training ist eine Steigung von 15% aber mehr als ausreichend.
Bedienkonsole und Display
Auf dem 7,5 Zoll großen LCD-Display werden alle trainingsrelevanten Daten angezeigt. Neben der Herzfrequenz kann man dort auch die Zeit, die zurückgelegte Distanz, den Kalorienverbrauch, den Puls und den Steigungsgrad ablesen. Praktisch sind die 3 „Schnell Auswahl“ Tasten für Geschwindigkeit 6 km/h, 12 km/h und 18 km/h und die 3 für die Neigung: 2 %, 4 % und 8 %. Dadurch ist die Bedienung sehr einfach und man verliert keine Zeit mit Drücken auf die Pfeil-Tasten bzw. +/- Tasten.
Abwechslungsreiche Trainingsprofile
Die große Programmvielfalt sorgt dafür, dass das Training auf dem Laufband so schnell nicht langweilig wird. Es gibt 12 voreingestellte Programme:
- WARM- UP (SICH WARM LAUFEN)
- RANDOM (ZUFÄLLIG)
- 5K RUN
- COMPETITION (WETTBEWERB)
- WEIGHT – LOSS (GEWICHTSVERLUST)
- HILL (HÜGEL)
- TIME GOAL (ZEIT ZIEL )
- DISTANCE GOAL (ENTFERNUNGSZIEL)
- CALORIES GOAL (Kalorien Ziel)
- MOUNTAIN CLIMB (BERGSTEIGEN)
- BEACH SPORT (STRAND-SPORT)
- CROSS COUNTRY RACE (GELÄNDERENNEN)
Vier HIIT Programme
Zusätzlich zu den 12 Trainingsprofilen bietet der Sportstech F37s vier hochintensive Intervalltraining (HIIT) Programme an. Diese Programme sind speziell konzipiert, um die Trainingsintensität zu maximieren und schnelle Ergebnisse zu erzielen. Bei einem HIIT-Programm wechseln sich Phasen hoher Anstrengung mit Phasen der Erholung oder niedrigerer Anstrengung ab. Dieser Zyklus wird mehrmals wiederholt, um ein effizientes und intensives Training zu gewährleisten. Diese Art des Trainings kann dazu beitragen, die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern, den Stoffwechsel zu steigern und mehr Kalorien in kürzerer Zeit zu verbrennen. Die vier verschiedenen HIIT-Programme des Sportstech F37s bieten eine gute Abwechslung und können auf unterschiedliche Fitnessziele und Fitnesslevel abgestimmt werden.
7-Zonen-LED für visuelle Pulskontrolle
Das Sportstech F37s ist mit einem hochmodernen 7-Zonen-LED ausgestattet, das in Echtzeit auf Geschwindigkeit oder Puls (in Verbindung mit den Ziel-Puls-Trainingsprogrammen) reagiert und unterschiedliche Farben anzeigt. Das System funktioniert folgendermaßen: Bei einer niedrigeren Geschwindigkeit oder Pulsfrequenz wird eine blaue Farbe auf dem Display und als leuchtenden Streifen in den Seitenflächen angezeigt. Mit steigender Leistung oder Pulsfrequenz ändert sich die Farbe zu Aqua und dann zu Grün, was eine moderate Intensität anzeigt. Bei erhöhter Leistung oder Pulsfrequenz wechselt die Farbe weiter zu Gelb und dann zu Orange. Eine sehr hohe Leistung oder Pulsfrequenz wird durch die Farbe Rot angezeigt, und wenn Sie die maximale Leistung oder Pulsfrequenz erreichen, leuchtet das Display in Magenta. Diese visuelle Rückmeldung ermöglicht es den Benutzern, ihre Trainingsintensität zu kontrollieren und ihre Ziele effektiver zu erreichen.
App Anbindung
Zudem bietet das Laufband eine Bluetooth Funktion mittels der Trainings-Apps, wie z.B. die „FitShow“ und die Kinomap App (hier ist unser Testbericht zu der App) gekoppelt werden können.
Pulsmessung
An den vorderen Haltegriffen befinden sich die Sensoren für die Handpulsmessung. Wer lieber frei laufen möchte, dem ist die Anschaffung eines Pulsgurtes zu empfehlen. Das Laufband ist mit einem entsprechenden Empfänger ausgerüstet. Im aktuellen Angebot auf Amazon ist der Brustgurt im Wert von 49,90 Euro sogar kostenlos in der Lieferung enthalten (20.06.2023).
Klappbar
Das Laufband misst im aufgebauten Zustand etwa 171,5 x 138 x 83 cm. Die Lauffläche lässt sich nach der Nutzung jedoch mit wenigen Handgriffen hochklappen, sodass das Fitnessgerät relativ Platz sparend verstaut werden kann. Dann nimmt es nur noch eine Länge von 112 cm, eine Breite von 149 cm und eine Höhe von 83 cm ein. Der Klappmechanismus wird durch ein Gasfedersystem unterstützt.
Automatisches Selbstschmiersystem
Durch das automatische Selbstschmiersystem ist das Laufband F37s sehr wartungsarm. Man muss das Laufband nicht erst auseinander nehmen, schmieren und dann wieder zusammenbauen. Das Schmiersystem besteht aus dünne Rohre, die sich an der Unterseite des des Laufgurt-Rahmens befinden und das Öl wird in den beiden roten Öffnungen gegeben. Einfach das Laufband normal einklappen und Silikonöl seitlich unter der Lauffläche in die Öffnungen einfüllen. Das erste Mal wird nach ca. 2-3 Monate Öl gefüllt und danach alle 5 bis 8 Monate.
Stabilität
Das Sportstech F37s Laufband zeichnet sich durch seine bemerkenswerte Stabilität und Robustheit aus. Sein Eigengewicht von 77 kg und das zulässige Maximalgewicht des Nutzers von 150 kg machen es zum idealen Trainingsgerät für eine breite Nutzergruppe mit unterschiedlichen Körpergewichten und Fitnessniveaus. Seine tragfähige Konstruktion spricht für eine hohe Langlebigkeit und Zuverlässigkeit auch bei intensivem Gebrauch. Darüber hinaus trägt die solide Bauweise zu einer sicheren und stabilen Laufperformance bei, wodurch die Nutzer ihr Training mit voller Konzentration und ohne Sorge um die Standfestigkeit des Geräts absolvieren können.
Zubehör
Bodenschutzmatte
Es ist ratsam eine 2 m lange und 1 m breite Bodenschutzmatte zusätzlich zu kaufen, damit der Boden durch Kratzer oder Abdrücken nicht beschädigt wird. Außerdem werden die Vibrationen, die beim Laufen entstehen zusätzlich gedämpft. Diese Dämpfung sorgt für eine stabilere Lauffläche und reduziert gleichzeitig die Geräuschentwicklung. Darüber hinaus kann die Matte helfen, das Laufband an Ort und Stelle zu halten, und den Boden vor Schweiß und anderen Flüssigkeiten schützen, die während eines intensiven Trainings abgegeben werden können.
sPulse LED | Smart Pulsuhr
Der optionale sPulse Herzfrequenzmesser ist eine ideale Ergänzung zum F37s Laufband für alle ehrgeizigen Läufer. Er nutzt eine 5.3 KHz Funksendefrequenz, Bluetooth und ANT+, um Ihnen Echtzeit-Pulsdaten während Ihres Trainings zu liefern. Je nach Pulsbereich leuchtet das elegante, größenverstellbare Armband in verschiedenen Farben. Tragen Sie sPulse am Oberarm, Handgelenk oder Armbeuge und genießen Sie barrierefreies Cardio-Training, während Sie Puls, Kalorien und Schritte verfolgen. Dank seiner Kompatibilität mit verschiedenen Apps wie Strava und Nike Run, ermöglicht sPulse eine umfassende und effektive Trainingserfahrung.
Nachteile?
- An den seitlichen Handgriffen des Laufbandes sind keine Tasten angebracht, mit denen der Steigungsgrad und die Geschwindigkeit während des Trainings reguliert werden können. Dies ist aber auch nicht unbedingt nötig.
- Die Erstellung und Speicherung eigener, individueller Programme ist nicht möglich.
- Es fehlt eine Pausefunktion für Unterbrechung des Trainings. Nach Drücken der Stop-Taste, muss man die Trainingsziele und Daten wieder neu eingeben.
- Es ist kein herzfrequenzgesteuertes Programm vorhanden, sodass man nicht die Möglichkeit hat, den Herzfrequenzbereich oder die Pulsobergrenze einzustellen kann, wonach die Geschwindigkeit bzw. Steigung beim Laufen automatisch angepasst wird.
Fazit: Gut gelungenes Semi-Professionelles Laufband
Das Sportstech F37s Laufband bietet alles was man für ein semi-professionelles Training für zu Hause braucht. Die Lauffläche hat eine komfortable Größe und ist mit einer fortgeschrittenen Stoßdämpfung ausgestattet. Der Motor arbeitet kraftvoll und man erreicht hohe Geschwindigkeiten von 20 km/h inklusive Steigungssimulation. Für Motivation und Entertainment während des Trainings ist dank der Kinomap App Anbindung und der vielen Programmen bestens gesorgt. Alles in Allem haben wir es hier mit einem sehr guten Preis-Leistunsgverhältnis in der Preiskategorie unter 1.200 Euro zu tun. Alternative empfehlenswerte Laufbänder finden Sie auf unsere Laufband Test Seite.
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