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Preis-Leistung: Sehr gut
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Der Skandika Carbon P23 ist nicht einfach nur ein weiterer Crosstrainer auf dem Markt. Er ist eine durchdachte und elegante Lösung für alle, die zu Hause effektiv trainieren möchten und dabei Platz sparen wollen. Mit seinem klappbaren Design, den Transportrollen und der großen Schrittlänge bietet er eine seltene Kombination aus Funktionalität und Komfort. Aber ist das Carbon P23 das richtige Modell für Sie und Ihre Bedürfnisse? Und wie sieht es mit der Stabilität aus? Lassen Sie uns mit dem folgenden Artikel einen tieferen Blick auf die Eigenschaften des Skandika Cardiotrainers werfen.
Für Anfänger und trainierte Hobbysportler - Regelmäßige Nutzung (z.B. 1-3 Mal pro Woche) möglich
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Legende: vergleichsweise niedrig gut sehr gut
Platzsparende Funktionalität dank Klappfunktion
Einer der größten Vorteile des Skandika Carbon P23 ist seine platzsparende Konstruktion. Dank der integrierten Klappfunktion mittels Gasfeder lässt er sich leicht verstauen, was ihn ideal für kleinere Wohnungen oder Räume macht. Die Aufstellmaße betragen im trainingsbereiten Zustand 172 × 63,5 cm (Länge und Breite) und im zusammengeklappten nur noch 103 in der Länge bei gleicher Breite. Die Transportrollen sind ein weiterer Pluspunkt, da sie das Verschieben des Geräts enorm vereinfachen. Sie müssen sich also keine Sorgen machen, dass der Crosstrainer zu viel Platz in Ihrem Zuhause einnimmt.
Wie genau funktioniert das Zusammenklappen des Ellipsentrainers?
Das Zusammenklappen des Gerätes erfolgt, grob zusammengefasst, durch eine Kombination aus Herausziehen und Drehen eines Feststellers hinter der Schwungscheibe sowie dem Anheben des hinteren Griffs, der mit einer Gasdruckfeder verbunden ist. Der Feststeller, der das Gerät in seiner aufgeklappten Position sichert, wird zuerst gelöst. Durch das Drehen dieses Feststellers wird das Gerät für das Zusammenklappen vorbereitet. Anschließend wird der Griff angehoben, wodurch die Gasdruckfeder aktiviert wird. Diese Feder unterstützt das sanfte und kontrollierte Zusammenklappen des Crosstrainers. Auch beim Ausklappen unterstützt die Gasdruckfeder das kontrollierte und sichere Absenken des Gestänges, bis das Gerät vollständig aufgeklappt auf dem Boden steht. Die exakten Schritte finden Sie in der Bedienungsanleitung.
Gelenkschonendes Training dank Front-Schwungrad
Das vorne platzierte Schwungrad des Carbon P23 ist ein Schlüsselelement, das ein gelenkschonendes Training ermöglicht. Es sorgt für eine fließende und natürliche Bewegung, die das Nordic Walking simuliert und gleichzeitig die Knie schont.
Dazu kommt noch das wuchtige Schwungmassensystem von 23 kg, welches ein harmonisches Laufen unterstützt und zu einer Minimierung der Belastung auf die Gelenke beiträgt. Auch der Q-Faktor, d.h. der Abstand zwischen den Pedalen, ist mit 6,3 cm optimal bemessen, um eine natürliche Körperhaltung während des Trainings zu gewährleisten. Dieses Feature unterscheidet den Carbon P23 von vielen herkömmlichen Crosstrainern.
Die große Schrittlänge von 50,8 cm und die großflächigen Pedale mit 16,5 × 35 cm Fläche bieten selbst für große Menschen bis zu 1,95 Meter Körpergröße genügend Komfort. Die Oberfläche der Pedale ist zudem so konzipiert, dass sie ein Abrutschen der Füße verhindert.
LCD-Display für einfache Überwachung
Der Steuerungscomputer verfügt über ein großes, beleuchtetes Display, von dem alle Trainingsdaten gut abzulesen sind:
- Trainingszeit
- Geschwindigkeit
- RPM: Umdrehungen/Minute
- Kalorien
- Distanz
- ODO (Gesamtdistanz mit dem Gerät in km)
- Watt
- Puls
- Trainingsprogramm und Widerstandsstufe
Mit den Up- und Down-Tasten kann ein Programm ausgewählt werden oder der Widerstand geändert werden. Die Belastung kann während des Trainings individuell in 16 Stufen reguliert werden bis zu 572 Watt. Damit bietet der Crosstrainer von Skandika umfangreiche Trainingsmöglichkeiten für Anfänger und Profis.
Die Herzfrequenz wird über die Handsensoren an den Griffstangen gemessen. Wer exaktere Messungen haben möchte, der kann den optionalen 5,3 kHz Brustgurt anlegen, der seine Daten auf den Trainingscomputer überträgt.
23 Trainingsprogramme
Manuelles Programm: Flexibilität und Einfachheit
Das manuelle Programm des Skandika Carbon P23 Crosstrainers ermöglicht es, sofort und unkompliziert mit Ihrem Training zu beginnen. Um dieses zu starten, drücken Sie einfach die ST/SP-Taste. Hier können Sie die Belastung jederzeit an Ihre persönlichen Bedürfnisse anpassen. Darüber hinaus bietet das manuelle Programm die Option, Zielvorgaben festzulegen. Wenn Sie spezifische Trainingsziele haben, wie eine bestimmte Trainingszeit, Distanz oder Kalorienverbrauch, können Sie diese Werte eingeben und nach Erreichen des Zielwerts endet das Programm.
12 vorinstallierten Trainingsprogramme
Bei diesem Crosstrainer hat man die Möglichkeit, eines der 12 vorinstallierten Trainingsprogramme anzuwählen, wie z.B. Berg/Tal, Rampe oder Intervall. Die simulieren jeweils ein ganz bestimmtes Streckenprofil (mit unterschiedlichen Steigungen in verschiedenen Intervallen). Trotz vorgegebener Belastung, können Sie den Widerstand während eines Programms ändern.
4 Zielherzfrequenzprogramme
Die vier Zielherzfrequenzprogramme sind vor allem für Nutzer wertvoll, die spezifische Fitnessziele verfolgen, wie etwa die Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit, die Steigerung der Ausdauer oder das effektive Kalorienverbrennen und daher in einem bestimmten Pulsbereich trainieren wollen. Sie haben die Wahl zwischen der manuellen Eingabe einer Zielherzfrequenz oder der Auswahl von voreingestellten Prozentsätzen Ihrer maximalen Herzrate: 60%, 75% und 85%.
Das Besondere an diesen Programmen ist, dass der Computer die Belastung automatisch anpasst, um sicherzustellen, dass Ihr Puls während des gesamten Trainings in dem gewünschten Bereich bleibt, was nicht nur die Effektivität des Trainings erhöht, sondern auch das Risiko von Überanstrengung minimiert.
Watt-Programm
Beim Watt-Programm wird das Training basierend auf einer vorgegebenen Wattleistung vom Computer gesteuert. Der Widerstand wird automatisch angepasst, um die eingestellte Wattleistung zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Dies sorgt für eine konstante und zielgerichtete Trainingsintensität, die besonders für strukturierte Trainingspläne und Leistungssteigerung von Bedeutung ist.
Körperfettmessung
Das Körperfettmessungsprogramm ermittelt wichtige Gesundheitsindikatoren wie Ihren Körperfettanteil, BMI (Body-Mass-Index), BMR (Basal Metabolic Rate) und Körpertyp. Diese Informationen können Nutzern helfen, ihre Trainings- und Ernährungspläne anzupassen, um optimale Ergebnisse in Bezug auf Gewichtsverlust und Körperzusammensetzung zu erzielen.
Um eine Körperfettmessung durchzuführen, wählen Sie zunächst das Programm 14 aus. Anschließend geben Sie Ihre persönlichen Daten ein: Geschlecht, Größe, Gewicht und Alter. Diese Eingabe erfolgt mithilfe der Tasten ENTER, UP und DOWN. Sobald Sie alle erforderlichen Informationen eingegeben haben, starten Sie die Messung durch Drücken der ST/SP-Taste. Während der Messung, die etwa 10 Sekunden dauert, ist es wichtig, dass Sie beide Hände auf den Handpulssensoren behalten, damit der Computer die Puls-Werte korrekt ermitteln kann.
4 Benutzerdefinierte Programme
Die vier benutzerdefinierten Programmen ermöglichen es den Nutzern individuelle Trainingsprofile zu erstellen, indem sie Trainingsparameter wie Widerstandsniveaus für die verschiedenen Zeitabschnitten festlegen. Diese bieten eine hohe Flexibilität und sind ideal für diejenigen, die ihr Training genau auf ihre persönlichen Ziele und Vorlieben abstimmen möchten.
Kompatibilität mit Kinomap
Eine der bemerkenswerten Eigenschaften des Skandika Carbon P23 Crosstrainers ist seine Kompatibilität mit der Kinomap App. Diese Funktion eröffnet Nutzern eine neue Dimension des Heimtrainings. Sie ermöglicht, echte Strecken zu erkunden und das Training interaktiv und abwechslungsreich zu gestalten. Stellen Sie sich vor, Sie laufen durch die Straßen von Zypern oder joggen entlang der kalifornischen Küste, während Sie tatsächlich in Ihrem Wohnzimmer sind. Dabei wird der Widerstand am Gerät automatisch erhöht, sobald eine Steigung im Video vorkommt. Es ist eine intelligente Art, Fitnessziele zu erreichen, während man Spaß hat und sich mit einer globalen Community verbindet.
Zusätzliche Features für ein angenehmes Trainingserlebnis
Neben den technischen Aspekten bietet der Carbon P23 auch praktische Features wie einen Trinkflaschenhalter und eine Tablet-Halterung. Die Trinkflaschenhalterung ermöglicht es Ihnen, während des Trainings hydratisiert zu bleiben, ohne das Gerät verlassen zu müssen. Dies ist besonders wichtig bei längeren oder intensiveren Trainingseinheiten, bei denen eine regelmäßige Flüssigkeitsaufnahme entscheidend ist.
Zusätzlich bietet die Tablet-Halterung die Möglichkeit, während des Trainings Unterhaltungsmedien oder Trainings-Apps zu nutzen. So können Sie beispielsweise Ihre Lieblingsserie schauen, ein eBook lesen oder Trainingsanleitungen direkt auf Ihrem Tablet verfolgen.
Auch für schwerere Menschen geeignet
Der Skandika Carbon P23 Crosstrainer wiegt etwa 77,5 kg, was bereits darauf hindeutet, dass es sich um ein robustes, stabiles und gut konstruiertes Fitnessgerät handelt. Zudem ist er für ein maximales Nutzergewicht von 135 Kilogramm ausgelegt. Diese Gewichtsgrenze macht den Ausdauer-Trainer für eine breite Nutzergruppe zugänglich. So können auch Personen mit höherem Körpergewicht, effektiv und sicher damit trainieren, was besonders wichtig ist, um Fitnessziele wie Gewichtsabnahme oder Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit zu erreichen. Für Übergewichtige empfehlen wir allerdings eher den MAXXUS CX 5.1, der bis zu 160 kg Körpergewicht tragen kann.
Wie hoch sollte Deine Deckenhöhe mindestens sein?
Die Einstiegshöhe (Pedal in niedrigster Position) beträgt bei diesem Ellipsentrainer 26 cm, die Ellipsenhöhe 29 cm und die Trittbretthöhe (wenn beide Pedale auf gleicher Höhe sind) 40,5 cm. Rechnet man einen Sicherheitsabstand zwischen Kopf und Raumdecke von etwa 5 cm zu der Trittbretthöhe dazu und 2 cm für die Schuhsohlen ergibt sich, dass man zur seiner Körpergröße mindestens 48 cm addieren sollte, um die Mindest-Deckenhöhe zu berechnen.
Montage: Ein wenig Geduld ist gefragt
Bei der Montage des Skandika Carbon P23 Crosstrainers sollten Sie etwas mehr Zeit einplanen im Vergleich zu Standard-Crosstrainern. Es ist ratsam, sich vor Beginn mit der Anleitung vertraut zu machen und gegebenenfalls eine zweite Person zur Hilfe zu holen. Denn ein sorgfältiger und bedachter Aufbau gewährleistet nicht nur eine sichere Nutzung, sondern trägt auch zur Langlebigkeit des Gerätes bei.
Zusammenfassung
Vorteile
- Platzsparend und gut zu verstauen dank Klappfunktion und Transportrollen.
- Gelenkschonendes Training durch vorderes Schwungrad und schweres Schwungmassensystem.
- Große Schrittlänge und kleiner Pedalabstand für Komfort und natürlicher Lauf.
- Vielseitige Trainingsmöglichkeiten mit 23 Programmen und Kinomap App-Kompatibilität.
Nachteile
- Höherer Preis im Vergleich zu einigen Basismodellen.
- Benötigt eine gewisse Einarbeitungszeit, um alle Funktionen optimal zu nutzen.
- Man sollte für den Aufbau mehr als eine Stunde einplanen.
Fazit
Im Vergleich zu anderen Crosstrainern auf dem Markt sticht der Skandika Carbon P23 durch seine Kombination aus platzsparender Bauweise, gelenkschonendem Training und technischer Vielfalt hervor. Während viele andere Modelle entweder auf Funktionalität ODER Ergonomie setzen, bietet der Carbon P23 beides. Er ist eine klare Empfehlung an Menschen, die gelenkfreundlich abnehmen wollen oder einfach ein Ganzkörpertraining absolvieren wollen und sich dabei gerne durch Programme und simulierte Laufstrecken motivieren lassen. Weitere Ellipsentrainer Bewertungen finden Sie hier.
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Gibt es günstigere Alternativen zum Skandika Carbon P23?
| Alternative | Preis* | Preis-Leistungs-Verhältnis |
|---|---|---|
| Schwinn 510E | ca. 599 Euro | Sehr gut |
Gibt es bessere oder vergleichbare Alternativen im ähnlichen Preisbereich?
| Alternative | Unsere Bewertung |
|---|---|
| Hop-Sport HS-095CF Prizm | 5 von 5 Punkte |
| Hop-Sport HS-160CF Stage | 5 von 5 Punkte |
| HAMMER CrossPace 5.0 NorsK | 4.5 von 5 Punkte |
Das Hop-Sport HS-095CF Prizm Modell punktet mit einer etwas höheren Schwungmasse von 30 kg im Vergleich zu der Schwungmasse von 23 kg des Skandika Carbon P23. Mit 32 Stufen lässt sich der Widerstand bei diesem Kardiotrainer zudem feiner justieren.
» Hop-Sport Ellipsentrainer HS-160CF Stage: Modernes Design trifft auf fortschrittliche TechnologieFür eine genauere Kontrolle der Trainingsintensität bietet dieser Kalorienverbrenner 32 Stufen. Gegenüber dem Skandika Carbon P23 fällt bei diesem Ellipsentrainer zudem das höhere Maximalgewicht von 150 kg positiv auf, was für schwere Nutzer von Bedeutung sein könnte.
» HAMMER CrossPace 5.0 NorsK Ellipsentrainer im Holz-Design: Norwegische Eleganz trifft auf moderne TechnikEin Highlight bei diesem Allroundtrainer des Herstellers Hammer ist die verstellbarer Steigung für Berglauf-Simulation.
*Vergleich und Preise (von Amazon) wurden aktualisiert am 23.11.2024 um 4 Uhr.