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Das MERACH Q1S Pro Rudergerät in der Version von 2024 kombiniert moderne Technologien wie die automatische Widerstandssteuerung und die Integration mit Fitness-Apps für ein optimiertes Trainingserlebnis. Es richtet sich an Fitnessbegeisterte verschiedener Leistungslevels, die sowohl auf Qualität als auch auf leisen Betrieb Wert legen. Im Folgenden werden wir die Vor- und Nachteile des Q1S Pro detailliert bewerten, um unseren Lesern eine fundierte Entscheidungsgrundlage zu bieten.
Robuste Konstruktion
Die Kombination aus robuster Metall-Konstruktion und einem komfortablen Fahrgefühl zählt zweifellos zu den größten Stärken des Q1S Pro Modells. Mit einer maximalen Belastbarkeit von 158 kg bietet das Q1S Pro nicht nur eine bemerkenswerte Stabilität, sondern stärkt auch das Vertrauen in die Qualität des Fitnessgeräts. Besonders hervorzuheben ist die Doppel-Rail Laufschiene aus Aluminiumlegierung. Im Vergleich zu einfachen Mono-Gleitschienen sorgt diese für eine bessere Standfestigkeit des Geräts während des Ruderns, sodass ein Kippen oder Wackeln verhindert wird. Die breitere Basis der Doppelschiene verbessert zudem die Gewichtsverlagerung des Nutzers, wodurch eine natürliche und ergonomische Rudertechnik gefördert wird.
Video: Das Smarte MERACH Rudergerät Q1S Pro im Überblick
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Anständige Schwungmasse – Hohe Widerstände erreichbar
Die Schwungmasse des Q1S Pro bietet eine maximale Widerstandskraft von bis zu 35 Kilogramm, wodurch das Gerät vielseitig einsetzbar ist. Für Anfänger sind die niedrigen Widerstandsstufen 1 bis 6 ideal, um sich langsam an das Training zu gewöhnen. Fortgeschrittene können hingegen von den höheren Stufen 13 bis 16 profitieren, da diese den Krafttrainingseffekt verstärken. Die maximale Stufe 16 stellt auch für erfahrene Hobbysportler eine erhebliche Herausforderung dar und könnte sie an ihre Grenzen bringen.
| Level | Training |
|---|---|
| 1-4 | Warm Up / Anfänger |
| 5-8 | Aerobic Training |
| 9-12 | Fettverbrennung |
| 13-16 | Krafttraining / Trainierte Ruderer |
Somit ermöglicht das Rudergerät sowohl leichtere als auch anspruchsvolle Trainingseinheiten und bietet eine optimale Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining. Lediglich professionelle Ruderer, die sich für einen Wettkampf vorbereiten wollen, könnten die maximalen Widerstandsstufen als nicht ausreichend empfinden. Für diese sind der Concept2 und der WaterRower besser geeignet.
NEU im Pro Modell: Elektromagnetisch gesteuertes Bremssystem
Im Gegensatz zu dem Standard Modell Q1S und zu Rudergeräten mit mechanischer Regelung der Magnet-Bremse, haben wir es bei der Pro Version mit einem elektromagnetisch gesteuertem Bremssystem zu tun (auch als „MERACH Go“ Technologie vom Hersteller bezeichnet). Anstatt den Widerstand über einen Drehregler einzustellen, der über ein Kabel den Magneten zur Schwungscheibe hin und weg bewegt, ist es hier möglich den Magneten elektronisch zu bewegen. Der Vorteil davon ist, dass der Widerstand während des Workouts gleichmäßig bleibt und nicht holprig ist, da der Magnet genauer kontrolliert werden kann, was in einem sehr flüssigen Trainingsgefühl resultiert.
Leiser Betrieb
Ein weiteres Lob verdient das leise Betriebsgeräusch des Rudergeräts. Dieses hebt das Q1S Pro deutlich von anderen Modellen in dieser Preisklasse ab. Der maximale Lärmpegel von 35 dB entspricht einem Geflüster oder einem leisen Kühlschrank. Somit sind selbst bei intensiven Trainingseinheiten kaum störende Geräusche wahrnehmbar. Ob beim Fernsehen oder in den frühen Morgenstunden – Sie können problemlos in Ihrer gewohnten Umgebung trainieren, ohne andere Mitbewohner zu belästigen oder den Fokus auf Ihre Lieblingssendung zu verlieren. Diese Eigenschaft macht das Gerät besonders attraktiv für diejenigen, die in kleinen Wohnungen leben, wo jeder Geräuschpegel erheblich wahrgenommen wird.
Moderne Technik
Widerstandssteuerung und Konsole in eins
Der 16-stufige Magnetwiderstand wird über einen elektronischen Knopf durch Drehung nach links und rechts reguliert. Dies ermöglicht es, die Trainingsintensität individuell anzupassen und ein progressives Workout zu gestalten, sodass Anfänger schrittweise ihre Fitness steigern können.
Der zentrale Drehknopf fungiert nicht nur als Bedienungselement, sondern auch als Konsole. Ihre Anzeige wechselt alle 3 Sekunden zwischen wichtigen Messwerten wie Kalorienverbrauch, zurückgelegter Distanz, Trainingszeit und der Geschwindigkeit für 500 Meter. Zusätzlich werden im oberen Fenster die Schlagfrequenz (Anzahl Schläge pro Minute) und der Widerstand dynamisch angezeigt. Für eine bessere Übersicht wäre zwar eine größere Konsole mit gleichzeitiger Darstellung mehrerer Werte besser gewesen, dennoch hat das minimalistische und klare Design des Displays seinen eigenen Reiz und sorgt für eine moderne Optik und unaufdringliche Benutzererfahrung.
Merach- und Kinomap-App
Den Mangel an einem größeren Bildschirm mit abgespeckten Daten gleicht das Q1S Pro durch die Bluetooth-Kompatibilität und die kostenlose MERACH Fitness-App aus. So erhält man auf dem Smartphone oder Tablet weitaus detailliertere Informationen über das Training. Zusammen mit der neigbaren Tablethalterung hat man einen umfangreichen „Zweit-Monitor“.
Merach App
Die App protokolliert die Workouts und liefert nach dem Training umfassende Daten wie durchschnittliche Leistung in Watt, verbrannte Kalorien, Distanz in km. Zudem bietet sie verschiedene voreingestellte Programme wie „Ultra Burning“, „Zieltraining“, „Zeitbasiertes Training“ und „Freies Training“. Dabei wird bei den Programmen der Widerstand am Gerät durch die App automatisch geändert, sodass man nichts machen muss, außer trainieren. Des Weiteren gibt es Coach geführte Kurse mit professioneller Anleitung.
Neu im Pro Modell: Steuerung des Widerstands durch die App
Durch das elektromagnetische Bremssystem kann der Widerstand automatisiert werden. Das heißt, wenn man in einem Trainingsprogramm der Merach-App von Stufe 3 auf Stufe 6 übergehen muss, so muss man keinen Knopf betätigen, denn das Widerstandssystem wird von der App gesteuert. Dadurch kann sich der Nutzer voll und ganz auf seine Rudertechnik, Atmung und die motivierenden Hinweise des Trainers konzentrieren, ohne sich um die Einstellungen kümmern zu müssen.
Eine weitere Funktion der App sind die Landschaftsvideos, die das Gefühl vermitteln, durch malerische Umgebungen zu rudern. Diese „Engaging Scenic Videos“ schaffen eine immersive Atmosphäre, als ob man wirklich in einem See rudert. Dadurch wird das monotone Gefühl von Indoor-Workouts durchbrochen, die Motivation steigt und der Geist entspannt. Zusätzlich wird durch den Spiel-Modus, das Training zu einer spannenden Reise in virtuellen Welten.
Merach App 2.0
Die Merach App 2.0 bringt eine neue Funktion, die das Trainingserlebnis auf dem MERACH Q1S Pro verbessert. Eine davon ist die Möglichkeit, einen Herausforderer aus einer Liste auszuwählen und in Echtzeit gegen ihn in einem Live-Wettbewerb anzutreten. Dabei werden die Bewegungsdaten beider Teilnehmer sowie Veränderungen auf der Strecke auf dem Bildschirm in Echtzeit angezeigt, was ein interaktives und dynamisches Trainingserlebnis schafft. Nach dem Wettkampf sieht man die Ergebnisse, die persönliche Platzierung und kann sich mit der aktuellen Bestenliste vergleichen. Des Weiteren kann das Trainingsterrain individuell gewählt werden – auf der Startseite gibt es verschiedene Strecken, deren Daten und bisherige Bestzeiten anderer Ruderer detailliert vorgestellt werden.
Kinomap App
Auch wenn die Merach App Landschaftsvideos anbietet, so kommt sie vom Umfang und der Qualität her nicht an die ausgereifte Kinomap App heran. Bei dieser kann man aus über 200 reale Wasser-Routen weltweit wählen, z.B. aus Regionen in Frankreich, Deutschland, USA und Australien. Dafür kostet sie aber auch 11,99 € im Monat. (Stand: 9.10.2024)
Die Kinomap-App passt genau wie die Merach-App den Widerstand automatisch an. Zudem bietet sie interaktive Funktionen wie virtuelle Wettkämpfe und Echtzeit-Statistiken.
Self-Generator System
Ein herausragendes Merkmal des Q1S Pro Modells (2024) ist die umweltfreundliche Selbststromerzeugung. Anstelle eines externen Netzteils wird die benötigte Energie durch die Bewegung des Schwungrads bzw. durch die Kraft des Sportler während des Ruderns erzeugt – eine smarte Lösung, die nicht nur Stromkosten spart, sondern auch aktiv zum Umweltschutz beiträgt.
Komfort und Ergonomie
Sitz und Gleitstange
Der Sitz des Merach Q1S Pro ist kein billiges Hartplastik-Teil, sondern mit einer bequemen, gleichzeitig stützenden Polsterung ausgestattet und ergonomisch geformt, mit Aussparungen für das Gesäß. Zusätzliche Gummipuffer an den Enden der Gleitschiene verhindern harte Anschläge und tragen zu einer insgesamt sanften und leisen Bewegung bei.
Trainingsgefühl
Die glatten Alu-Schienen bieten ein reibungsloses und gleichmäßiges Gleiten des Sitzes, ohne Ruckeln oder Stocken. Dank des flüssigen und sanften Gleitrhythmus können auch längere Einheiten ohne Ermüdungserscheinungen oder unangenehme Druckpunkte durchgeführt werden.
Es wäre jedoch wünschenswert, beim Vorstoß die Hände etwas über die Füße hinaus strecken und die Beine noch mehr beugen zu können, wie beim echten Rudern und wie es bei den Profi-Geräten Concept2 und dem WaterRower der Fall ist. Dafür müsste der Hersteller die Zugstange minimal weiter nach hinten positionieren. Man kann natürlich trotzdem gut rudern und zu 80 % die authentische Bewegung umsetzen, aber mit dieser kleinen Verbesserung vom Hersteller würde das Gerät optimal werden und die Konstruktion von Profi-Geräten ähneln. Die Frage ist nur, ob es bei dem niedrigen Preis bleiben würde. Wir finden daher, dass es ein akzeptabler Kompromiss ist, vor allem angesichts der restlichen Eigenschaften, die über dem preislichen Niveau liegen.
Zugstange
Ein weiteres Detail, das den Trainingskomfort erhöht (neben dem Sitz), ist die haptisch angenehme Ruderzugstange. Sie ist mit einem rutschfesten, gummierten Material überzogen, das auch bei schwitzigen Händen für gute Griffigkeit sorgt.
Fußstützen
Die Fußstützen machen ebenfalls einen ordentlichen Eindruck. Sie sind aus Kunststoff mit strukturierter Oberfläche gefertigt und bieten mit ihren Schlaufen einen festen Halt während des Trainings. Höhenverstellbar sind die Fußhalterungen zwar nicht, aber dürften die meisten Fußgrößen abdecken.
Für welche Körpergröße ist das Merach Q1S Pro Rudergerät geeignet?
Das MERACH Q1S Pro Rudergerät wird vom Hersteller für Personen mit einer Körpergröße von bis zu 200 cm beworben, und in der Praxis bestätigt sich diese Angabe. Ruderer in diesem Größenbereich können die Beine vollständig ausstrecken und die volle Bewegungsamplitude nutzen. Bei der unteren Größengrenze bietet das Gerät für Personen ab einer Körpergröße von etwa 150 cm eine ergonomische Sitzposition, sodass es eine breite Zielgruppe anspricht.
Kompakt und platzsparend durch vertikale Lagerung
Das MERACH Q1S Pro Rudergerät bietet einen gelungenen Kompromiss zwischen Robustheit und Kompaktheit. Trotz seiner stabilen Konstruktion, bleibt es mit einer Länge von 160 cm überraschend platzsparend und eignet sich daher auch für kleinere Wohnräume. Nach dem Training lässt sich 49 cm schlanke Gerät vertikal lagern und nimmt so nur eine Grundfläche von nur 49 x 63 cm bzw. ca. 0,3 m² ein. Ein klarer Vorteil der senkrechten Lagerung des Q1S Pro ist, dass ein aufwendiges Zusammenklappen und Auseinanderfalten entfällt. Dies spart Zeit und Mühe, da mehrere Handgriffe und das Betätigen zusätzlicher mechanischen Teile entfallen, die bei herkömmlichen klappbaren Rudergeräten oft notwendig sind.
Dank der integrierten Transportrollen und des geringen Gewichts von 22 kg kann man das Rudergerät zudem mühelos zum gewünschten Ort verschieben.
Allerdings könnte die senkrechte Lagerung auf Teppichböden etwas problematisch sein, da die Transportrollen aus Kunststoff auf weichem Untergrund nicht optimal funktionieren.
Aufbau des MERACH Q1S Pro Rudergeräts
Der Aufbau des MERACH Q1S Pro gestaltet sich erfreulich unkompliziert, da das Gerät bereits teilweise vormontiert geliefert wird (die Tablethalterung und die Konsole sind beispielsweise bereits verbaut) und zudem wird neben der schriftlichen auch eine Video-Anleitung vom Hersteller bereitgestellt. Dies spart nicht nur Zeit, sondern macht den Aufbau besonders nutzerfreundlich.
Alle benötigten Werkzeuge sind im Lieferumfang enthalten, und die klar strukturierte, verständliche Anleitung führt mit entsprechenden technischen Zeichnungen Schritt für Schritt durch den Prozess. In gerade einmal 30 Minuten ist das Gerät von den meisten Käufern vollständig montiert und einsatzbereit – ideal für alle, die schnell starten möchten, ohne viel Zeit mit dem Aufbau zu verbringen.
Der Aufbauprozess erfolgt in 6 Schritten:
- Zunächst wird der vordere Standfuß montiert, um eine solide Basis für das Gerät zu schaffen.
- Danach wird der hintere Standfuß fest mit der Gleitschiene verbunden.
- Der Sattel wird an der Sitzplatte angebracht und anschließend an die Gleitschiene montiert.
- Die Gleitschiene wird mit dem Hauptrahmen verbunden.
- Als nächstes werden die Fußstützen befestigt.
- Abschließend wird der Pedalbegrenzungswellensatz an der Hauptrahmenbaugruppe montiert.
Sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
Einer der größten Pluspunkte des MERACH Q1S Pro ist zweifellos der Preis. Günstig im Vergleich zu Profi-Rudergeräten, bietet es dennoch eine solide Konstruktion und Performance. Der Preisvorteil geht jedoch mit gewissen Kompromissen einher, die man in der Betrachtung nicht außer Acht lassen sollte.
Nachteile des MERACH Q1S Pro
Begrenzte Anzeige
Der minimalistische Computer des MERACH Q1S Pro ist ein kleiner Schwachpunkt für ambitionierte Ruderer. Zwar zeigt das Display grundlegende Informationen, doch fehlen wichtige Funktionen wie eine Pulsmessung und Messung der Leistung in Watt. Zudem werden die Werte einzeln dargestellt und man muss warten, bis der nächste Trainingsparameter angezeigt wird. Aber zum Glück gibt es die Merach App, die man statt dem Monitor nutzen kann.
Nicht für Profis
Das MERACH Q1S Pro Rudergerät ist zwar vielseitig und bietet ein gutes Trainingserlebnis, ist jedoch nicht für Profis geeignet, die höhere Anforderungen an Widerstand und Technik stellen. Diese sind mit dem Concept2 besser bedient.
Keine Klappfunktion
Ein spezifischer Nachteil des MERACH Q1S Pro Rudergeräts, der für Räumen mit Dachschrägen relevant ist, ist die fehlende Klappfunktion. In solchen Umgebungen kann man das Gerät eventuell nicht vertikal aufstellen und somit nicht platzsparend verstauen.
Fazit
Das MERACH Q1S Pro in der 2024 Version bietet ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis und überzeugt durch seine robuste Bauweise, seiner Kompaktheit und das angenehme und gleichmäßige Rudergefühl. Mit der maximalen Widerstandskraft von 35 Kilogramm spricht es sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene an. Besonders beeindruckend ist der leise Betrieb, der es perfekt für Wohnungen oder kleinere Räume macht, ohne andere zu stören. Die umweltfreundliche Selbststromerzeugung spart nicht nur Stromkosten, sondern unterstreicht den nachhaltigen Ansatz des Geräts.
Die Anzeige der Trainingsdaten ist zwar recht minimalistisch, was für ambitionierte Ruderer, die mehr Informationen wünschen wie z.B. Leistung in Watt, unzureichend sein könnte. Für diejenigen, die Wert auf Trainingsprogramme und detaillierte Trainingsanalysen legen, sorgt jedoch die MERACH-App für umfangreiche Statistiken und interaktive Workouts.
Trotz der Einschränkungen ist das Q1S Pro insgesamt eine empfehlenswerte Option, für diejenigen, die ein leistungsfähiges Gerät mit durchdachter Technik suchen, ohne tief in die Tasche greifen zu müssen. Weitere empfehlenswerte Modelle und Rudergeräte Tests finden Sie hier.
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