Unsere Bewertung: 4 von 5 Punkte
Preis-Leistung: Sehr gut
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Der HAMMER Crossfly BT Crosstrainer ist für Hobbysportler geeignet, die ihre Ausdauer trainieren oder abnehmen möchten. Das Highlight bei diesem Fitnessgerät sind die ‚Glute Shaper‘, welche Oberschenkel und Po gezielter formen können und die Kinomap und Zwift App Kompatibilität, welche das Training interaktiv und sehr abwechslungsreich gestalten.
Für Anfänger und trainierte Hobbysportler - Regelmäßige Nutzung (z.B. 1-3 Mal pro Woche) möglich
Legende: weniger ergonomisch akzeptabel sehr ergonomisch
Legende: vergleichsweise niedrig gut sehr gut
Glute Shaper für ein gezieltes Po-Training
Ein besonderes Merkmal des HAMMER Crossfly BT Crosstrainers sind die mehrfach verstellbaren Glute Shaper auf den Fußpedalen. Es handelt sich um zwei Blöcke mit roter Oberfläche, welche die Fersen erhöhen und somit die Oberschenkelmuskulatur und die Gesäßmuskel noch gezielter trainieren. Durch die erhöhte Position der Ferse beim Training wird der Druck auf diese Muskeln verstärkt, was zu einer intensiveren Beanspruchung und somit zu einer effektiveren Stärkung und Formung dieser Bereiche führt.
Ergonomie und Bewegungsablauf
Mit einer Hub-Höhe von 38 cm ist die Hoch-Tief Bewegung bei diesem Crosstrainer eher stark ausgeprägt. Will man eine flachere elliptische Bewegung sollte man auf Ellipsentrainer greifen, wie z.B. den Maxxus CX 5.1. Die Schrittlänge von 40 cm und der Innen-Pedalabstand von 17 cm des Crossfly BT sind gut für ein ergonomisches Training geeignet, auch wenn es Modelle mit optimierter Pedalgeometrie und kleinere Pedalabstände gibt.
Positiv zu erwähnen ist, dass die Trittflächen hier ausreichend groß sind und an den äußeren Seiten offen, sodass ein Hängenbleiben beim Auf- oder Absteigen verhindert wird. Die rutschfeste Profilierung der Pedale sorgt zudem für ein sicheres und stabiles Gefühl während des Trainings.
Bedienkonsole
Die Bedienkonsole des HAMMER Crossfly BT Crosstrainers ist modern und intuitiv gestaltet und mit einem blau hintergrundbeleuchteten LCD-Display ausgestattet. Hierauf können Daten wie Zeit, Distanz, Geschwindigkeit, RPM (Umdrehungen pro Minute), Kalorienverbrauch, Puls, Watt sowie das Widerstandslevel abgelesen werden. Der Widerstand wird einfach durch Drehen des Drehknopfes geregelt.
Der Crosstrainer bietet zudem zwei praktische Farbampeln auf seinem Display, die die Trainingsintensität veranschaulichen und eine sofortige Rückmeldung darüber geben, in welchem Trainingsbereich man sich befindet. Die RPM Farbampel auf der linken Seite zeigt die Trittfrequenz (RPM) von 20 bis 250 an: Grün signalisiert eine RPM von 20 bis 99 für niedrige Intensität, Gelb für eine RPM von 100 bis 170 für mittlere Intensität und Rot für eine RPM von 180 bis 250 für hohe Intensität.
Die HEARTRATE Farbampel auf der rechten Seite zeigt mit der Farbe Grün eine Herzfrequenz von 50 bis 65% der maximalen Herzfrequenz entsprechend einer moderate Aktivität, mit Gelb für 70 bis 75% der maximalen Herzfrequenz entsprechend einem erhöhte Intensität, und mit Rot für über 80% der maximalen Herzfrequenz, was intensive Belastung anzeigt.
Programm Auswahl
Auf der übersichtlich gestalteten Konsole findet auch die Auswahl der Trainingsprogramme statt. Durch Drehen des Enter-Knopfes nach links oder rechts und anschließendes Bestätigen durch Drücken des Drehknopfes kann man von einem der 12 vorinstallierten Widerstandsprofilen in das nächste schalten.
Die Intervall-Programme sind richtig intensiv, mit kurzen lockeren Pausen dazwischen und perfekt für ein Fatburn-Workout geeignet. Zudem gibt es noch Berg-Profile und Tal-Profile. Zu jedem Programm kann man sein eigenes Widerstands-Level aus den 16 verfügbaren Stufen wählen. Auch die Zeit und die Distanz können angepasst werden.
Im manuellen Modus (P1 Programm) besteht die Möglichkeit nach Vorgabewerten zu trainieren. Es können bestimmte Parameter als Zielwerte eingegeben werden, wie Widerstand, Zeit, Kalorien und Distanz. Nach Drücken der START Taste startet das Training und endet automatisch beim Erreichen der Vorgabe-Werten.
Wer möchte kann aber auch die Möglichkeit eines individuellen Watt-Trainings oder eines Trainings mit Zielherzfrequenz (H.R.C) nutzen. Beim Zielherzfrequenz-Training kann zwischen 55% H.R.C, 65% H.R.C, 75% H.R.C und 85% H.R.C gewählt werden. Die Prozent-Zahlen geben an mit welchem prozentualen Anteil seiner maximalen Herzfrequenz man trainieren möchte. Der Ziel-Puls wird dann vom Crosstrainer während des Trainings konstant gehalten und zwar durch Steuerung des Widerstands. Man kann natürlich auch seine eigene Zielherzfrequenz eingeben.
Der HAMMER bzw. Finnlo Brustgurt ist optional bei Amazon erhältlich (einfach Suchbegriff „FINNLO Brustgurt-Pulsmesser“ eingeben). Ein entsprechender Empfänger ist bereits in dem Crosstrainer eingebaut.
Beim Wattkontrollprogramm kann man eine bestimmte Leistung zwischen 25 und 350 Watt in 5-Watt-Stufen einstellen. Hier erhöht sich der Widerstand während des Trainings automatisch, wenn man zu langsam ist und nimmt ab wenn man zu schnell ist, damit sich die eigene Leistung an den eingestellten Watt-Wert annähern kann.
Zusätzlich gibt es noch ein Körperfettprogramm, mit dem man seinen Körperfettanteil in Prozent ausrechnen kann. Dazu muss man zuerst das Programm auswählen und dann Körpergröße, Gewicht, Geschlecht und Alter eingeben. Mit der Start-Taste wird die Messung gestartet. Wichtig ist, dass während der Messung der Brustgürtel stabil sitzt.
Wer seine eigene Trainingsprogramme erstellen möchte, kann dafür die 4 Speicherplätze für benutzerdefinierte Programme benutzen.
Kinomap & Zwift kompatibel
Die ohnehin schon recht große Trainingsvielfalt, die dieser Trainer bietet kann mit Hilfe von Trainings-Apps noch erweitert werden. Durch die Verbindung mit Kinomap können Nutzer echte Strecken aus der ganzen Welt im interaktiv Modus nachfahren und realistische Trainingsvideos erleben, während sie ihre Leistungsdaten direkt auf dem Video-Bildschirm verfolgen – das funktioniert auf dem Smartphone oder Tablet, auf dem Laptop und auf dem Fernseher. Die Verbindung zwischen dem Smartphone und dem Crosstrainer erfolgt über Bluetooth und die Übertragung auf dem TV per Remote-Zugriff über das Internet.
Mit Zwift hingegen wird das Training zu einem spannenden Wettkampf, bei dem man in einer virtuellen Welt gegen andere antreten und sich in verschiedenen Fitness-Events messen kann.
Schwungmasse und Rundlauf
Der HAMMER Crossfly BT Crosstrainer ist mit einer ordentlichen Schwungmasse von 18 kg ausgestattet, die einen gleichmäßigen und flüssigen Rundlauf gewährleisten sollte. Dieses Gewicht ist sowohl für Anfänger als auch für ambitionierte Hobbysportler geeignet, die mit dem Crosstrainer regelmäßig mehrmals in der Woche trainieren möchten, um beispielsweise Fett zu verbrennen. Gebremst wird die Schwungmasse mit Hilfe eines motorgesteuerten, geräuscharmen Magnetbremssystems.
Guter Kompromiss zwischen Stabilität und Kompaktheit
Mit einer Länge von 150 cm und einer Breite von 56 cm ist der Crossfly BT vergleichsweise kompakt und das Gewicht von 43 kg ist ein guter Kompromiss zwischen Stabilität und Mobilität. Dies macht den Crosstrainer ideal für Heimfitness, da er leicht genug ist, um bei Bedarf verschoben zu werden, und gleichzeitig schwer genug, um während des Trainings eine sichere und feste Standfläche zu bieten. Es gibt auch Crosstrainer mit einer Länge von über 2 Meter und einem Gewicht von 80 kg, die jedoch klobiger und schwerer zu handhaben sind.
Das maximale Benutzergewicht beträgt beim HAMMER Crossfly BT 130 kg, was eine breite Zielgruppe abdeckt. Solltest Du mehr wiegen, so bieten sich diese Crosstrainer mit 150 kg maximale Belastung und mehr an.
Flexibles Training dank Transportrollen
Der HAMMER Crossfly BT ist am vorderen Fuß mit zwei praktischen Transportrollen ausgestattet, die das Verschieben des Geräts einfach gestalten. Diese Funktion bietet drei wesentliche Vorteile:
- Workout flexibler gestalten: Du kannst den Crosstrainer problemlos an unterschiedliche Orte verschieben, was dir die Freiheit gibt, deinen Trainingsplatz nach Belieben zu wechseln. Ob vor dem Fernseher oder mit Blick nach draußen, du kannst dein Training dort absolvieren, wo es dir am meisten Spaß macht (so lange eine Steckdose im Zimmer vorhanden ist).
- Bewahrt das Wohnambiente: Dank der einfachen Mobilität durch die Transportrollen muss der Crosstrainer nicht ständig mitten im Wohnzimmer stehen. Nach dem Training lässt er sich leicht beiseite schieben, um Platz zu sparen und das ästhetische Erscheinungsbild des Raumes zu erhalten.
- Keine Kratzer auf dem Boden: Die hochwertigen Rollen sind so konzipiert, dass sie sanft über den Boden gleiten, ohne Kratzer oder andere Beschädigungen zu hinterlassen. So bleibt dein Holz- oder Laminat-Fußboden auch bei häufigem Verschieben des Crosstrainers in einwandfreiem Zustand.
Nachteile?
- Nicht für große Personen über 1,8 Meter geeignet
- Nicht für Profi-Sportler geeignet
Fazit
Der HAMMER Crossfly BT Crosstrainer überzeugt nicht nur mit seiner modernen Optik, Kompaktheit und der einfachen Bedienung, sondern vor allem mit seinen umfangreichen Trainingsmöglichkeiten inklusive Kinomap App und Zwift, sowie der speziellen Ausstattung für ein intensives Po-Training, und nicht zuletzt mit dem tollen Preis-Leistungsverhältnis. Für dieses Modell spricht auch der gute Ruf des deutschen Unternehmens „HAMMER Sport AG“. Dieses hat seinen Sitz in Neu-Ulm und ist schon seit 120 Jahren auf dem Markt. Unseren Erfahrungen nach handelt sich um eine verlässliche Firma mit einem professionellen und schnellen Support.
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| Alternative | Unsere Bewertung |
|---|---|
| Hop-Sport HS-095CF Prizm | 5 von 5 Punkte |
| Hop-Sport HS-160CF Stage | 5 von 5 Punkte |
| Skandika Carbon P23 | 4.5 von 5 Punkte |
| Schwinn 510E | 4.5 von 5 Punkte |
| VirtuFit CTR 3.0i | 4 von 5 Punkte |
| Sportstech CX2 | 4 von 5 Punkte |
Das Hop-Sport HS-095CF Prizm Modell punktet mit einer deutlich höheren Schwungmasse von 30 kg im Vergleich zu der Schwungmasse von 18 kg des HAMMER Crossfly BT. Die um 10 cm längere Schrittlänge von 50 cm dieses Vergleichsprodukts ermöglicht zudem einen physiologischeren Bewegungslauf im Vergleich zu der 40 cm Schrittlänge des HAMMER Crossfly BT. Aufgrund des erweiterten Schrittes ist der Hop-Sport-Ellipsentrainer besser für größere Personen mit bis zu 1.95 Meter Körpergröße geeignet. Der Pedalabstand ist hier außerdem mit einem Wert von 9 cm ergonomischer als der 17 cm Q-Wert. Das um 38 kg höhere Eigengewicht (nämlich 81 kg im Vergleich zu 43 kg) deutet darüber hinaus auf eine ausgeprägtere Robustheit des Hop-Sport HS-095CF Prizm hin. Mit 32 Stufen lässt sich der Widerstand bei diesem Kardiotrainer überdies feiner justieren. Anfänger und Untrainierte werden die Möglichkeit der niedrigeren Watt-Einstellung von nur 10 Watt zu schätzen wissen. Ein Pluspunkt bei diesem Ellipsentrainer von Hop-Sport ist zusätzlich, dass er platzsparend zusammengeklappt werden kann.
» Hop-Sport Ellipsentrainer HS-160CF Stage: Modernes Design trifft auf fortschrittliche TechnologieFür eine genauere Kontrolle der Trainingsintensität bietet dieser Kalorienverbrenner 32 Stufen. Das Hop-Sport HS-160CF Stage Modell überzeugt zudem mit einer höheren Schwungmasse von 24 kg gegenüber dem HAMMER Crossfly BT. Auch dieses Vergleichs-Modell sticht mit einer größeren Schrittlänge hervor - und zwar mit 56 cm. Der Hop-Sport-Ellipsentrainer eignet sich für Menschen mit bis zu 2.2 Meter Körpergröße. Der Abstand zwischen den Trittflächen ist hier darüber hinaus mit einem Wert von 9 cm günstiger. Gegenüber dem HAMMER Crossfly BT fällt bei diesem Ellipsentrainer überdies das höhere Maximalgewicht von 150 kg positiv auf, was für schwere Nutzer von Bedeutung sein könnte. Das höhere Gewicht von 73 Kilogramm (eine Differenz von 30 kg), betont des Weiteren die Standfestigkeit dieses Cardio-Geräts.
» Skandika Carbon P23: Gelenkschonender Ellipsentrainer mit KlappfunktionEin Pluspunkt bei diesem Ellipsentrainer von Skandika ist , dass er platzsparend zusammengeklappt werden kann. Die höhere Schwungmasse von 23 kg wertet zudem auch diesen Ellipsentrainer im Vergleich technisch auf. Dieses Fitnessgerät ist außerdem mit einer größeren Schrittlänge bestückt als das zu vergleichende Modell - und zwar mit 50.8 cm. Personen, die bis zu 1.95 Meter groß sind, wären mit dem Skandika-Ellipsentrainer besser bedient. Der Abstand zwischen den Trittflächen ist hier darüber hinaus mit einem Wert von 6.3 cm günstiger.
» Schwinn 510E Ellipsentrainer – Außergewöhnlich kompakt*Vergleich und Preise (von Amazon) wurden aktualisiert am 23.11.2024 um 4 Uhr.
