Wer nach einer Hantelbank inklusive Gewichte sucht, der kann zur Gorilla Sports Hantelbank Universal Kraftstation greifen. Die Hantelbank mit integrierter Kraftstation ist wie ein kleines Fitnessstudio für die eigenen vier Wände. Das Gute an dieser Kombi-Station ist die umfangreiche Ausstattung.
Die Eckdaten zur Gorilla Sports Hantelbank im Vergleich
Das Kernstück der Station bildet die Gorilla Sports Hantelbank. Diese misst etwa 180 cm x 106 cm x 90 – 110 cm (L/ B/ H) und hat ein Gewicht von 40 kg. Das zulässige Höchstgewicht inkl. Körpergewicht ist mit 280 kg angegeben, was im Vergleich zu der Premium Line Hantelbank, die bis zu 550 kg aushält, etwas niedrig ist, aber immer noch in einem guten Bereich. Die Rückenlehne der Bank ist 68 cm lang und 28 cm breit. Die Polsterauflage hat eine Stärke von 4 cm. Im Vergleich dazu ist die Rückenlehne der Premium Line 80 cm lang und die Polsterung 5 cm dick. Also wieder ein Pluspunkt für die Premium Line.
Zudem verfügt die Kraftstation von Gorilla Sports auch über einen Beincurler, der dreifach verstellbar ist. Es gibt auch ein Curlpolster. Das ist 28 cm lang, etwa 45 cm breit und ebenfalls 4 cm stark. Das Curlpolster lässt sich in drei verschiedenen Positionen fixieren.
Training mit der Gorilla Sports Hantelbank Universal Kraftstation
Die multifunktionale Kraftstation von Gorilla Sports erlaubt eine Vielzahl unterschiedlicher Übungen. So können auf der Hantelbank selbstverständlich Übungen für die Arme durchgeführt werden. Bankdrücken auf der flachen oder auf der Schrägen Bank sind hier nur zwei Optionen. Darüber hinaus sind mit der Kraftstation auch Butterfly-Übungen möglich. Der Curlpult erlaubt das effektive Bizepstraining mit den Kurzhanteln. Zudem kann die Hantelablage auch für Trizeps-Dips verwendet werden. Alles in allem können die oberen Extremitäten umfassend mit dieser Station trainiert werden.
Auch die Rumpfmuskulatur und die Beine können mit der Kraftstation gut trainiert werden. Dank der Beincurlervorrichtung können zum Beispiel sehr gut Sit-ups auf der Bank ausgeführt werden. Der Beincurler dient hier zur Fixierung der Beine. Und selbstverständlich erlaubt der Beincurler auch ein effektives Training der Oberschenkelmuskulatur. Die Hantelbank selber kann ebenfalls gut für das Beintraining eingesetzt werden. So kann man hier zum Beispiel Step-ups praktizieren. Auch der Ausfallschritt kann mithilfe der Bank noch effektiver auf die Muskulatur wirken. Hierfür stellt man sich mit dem Rücken zur Bank, legt einen Fuß auf die Bank und geht mit dem vorderen Bein in den Ausfallschritt. Das gesamte Gewicht befindet sich nun auf dem vorderen Bein, welches gebeugt und wieder gestreckt wird. Um diese Übung, die vor allem die Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur beansprucht, noch intensiver zu gestalten, kann man zusätzliche Gewichte in die Hand nehmen. Hierfür kann die SZ-Langhantel verwendet werden, die man auf die Schultern legt. Man kann diese Übung aber auch mit den beiden Kurzhanteln durchführen.
Die multifunktionale Kraftstation erlaubt ein wirklich vielseitiges Training für den gesamten Körper. Mit ein wenig Fantasie können die Übungen auch variiert werden, wodurch sie noch effektiver sind.
Fazit: Praktisch und preiswert
Die Gorilla Sports Hantelbank mit integrierter Kraftstation bringt alles mit, was man für ein umfangreiches Krafttraining in den eigenen vier Wänden benötigt. Besonders schön ist es, dass die Hantelstangen und die Gewichte bereits im Lieferumfang enthalten sind. Und das in einem relativ großen Umfang. Das Gesamtgewicht ist jedoch überschaubar. Damit ist die Kraftstation wohl eher für Hobbysportler als für Profi-Kraftsportler geeignet. Besonders interessant ist der Preis. Bedenkt man, was man dafür alles bekommt, dann ist das Angebot wirklich fast unschlagbar. Selbstverständlich sollte man angesichts des Lieferumfanges und des dafür gezahlten Preises bedenken, dass es sich hier nicht um beste Studioqualität handeln kann. Für den Heimgebrauch ist das Preis-Leistungsverhältnis im Vergleich zu anderen Modellen jedoch absolut in Ordnung.